Jak wspierać nastolatka
Okres dojrzewania jest czasem trudnym dla dziecka jak i dla rodzica. Zmiany zachodzące zarówno w psychice jak i w wyglądzie zewnętrznym są mocno zauważalne (nie zawsze akceptowane).
Zmieniają się również potrzeby nastolatka, problemy stają się poważniejsze, pojawiają się pierwsze zawody miłosne, pierwsze samodzielne- nie zawsze właściwe decyzje czy niepowodzenia
Okazując dziecku wsparcie poprzez słuchanie, rozmowę, dajemy mu gwarancję, że jest dla nas ważny i może na nas liczyć. Krótki spacer czy nawet wspólne wypicie herbaty dają możliwość, by otwarcie porozmawiać ze swoim dzieckiem nawet o tym „jak ci minął dzień”.
Jak zachować zdrową relację z nastolatkiem? Przede wszystkim:
- stwarzać warunki do rozmów i do słuchania
- szanować potrzeby swojego dziecka (nie zatracając przy tym swoich potrzeb)
- dać możliwość dokonywania wyborów, pozwolić na samodzielne decyzje
- włączać do zadań i obowiązków domowych, podczas których można wspólnie spędzić czas, nie wyręczać nastolatka we wszystkim
- nie chronić nadmiernie
- nie ignorować trudności dziecka
- szanować emocje dziecka
- okazać swoje zainteresowanie
- nie wymuszać, aby tu i teraz opowiedział o tym jak mu minął dzień
- nie krytykować a przedstawić własne oczekiwania
- chwalić nawet za drobiazgi- „dziękuję, że mi pomogłeś”, „widzę, że się starasz”, „świetnie sobie radzisz” itp.
Szczera rozmowa przy doborze odpowiednich słów jest niezwykle ważna:
Zamiast: Powiedz:
Niektórzy mają gorzej Rozumiem, że to jest dla ciebie duży
problem, chcę ci pomóc
Nie płacz To dobrze, że nie ukrywasz swoich emocji
Nie przesadzaj Wiem, że to dla ciebie trudne
Nie potrafisz Zróbmy to wspólnie, możesz na mnie liczyć
Ty niezdaro Każdemu czasem się zdarza
Pamiętaj drogi Rodzicu, że słowa mają moc :)
